イベント・講座EVENT & SCHOOL

丹治はやプラザ

健康運動教室

自宅で簡単にできる健康づくりの運動で、指導者は運動器ケアしまだ病院ヴィゴラストレーナーです。
正しい知識を身につけて運動することで、安全で効果的に健康づくりを進めることができます。
また、同じ運動でも自身の体力に合った方法で、若い方から高齢の方まで誰もができる簡単な伸ばす体操や筋力をつける体操を行います。
そして、この教室は道具や機械を使わないので、自宅でも行っていただける内容となっています。
この機会に健康づくりの第一歩を踏み出してはいかがでしょうか。
専門のトレーナーが指導につくので、お体の悩みもご相談ください。

イベント・講座概要

日時 10月7日・21日・28日、11月11日・18日・25日、12月2日・9日・16日 毎回月曜日
時間 10:00~11:00
講師 しまだ病院ヴィゴラストレーナー
費用 4,620円(9回分)
定員 15名
持物 ヨガマットもしくはバスタオル

備考・留意点

随時受付中(途中入会可)