MOMOプラザ
ベーシックヨガ
人気の木曜日ベーシックヨガ講座が2部制になりました。
①部 17:15～18:45
②部 19:00～20:30
古典的な東洋のハタヨガ（ポーズと呼吸を通じて心身のバランスを調和させる技法）を期に西洋で広まる
現代ヨガもバランス良く取り入れた内容です。
日常の疲労やストレスからくる緊張をほぐしていきます。
運動習慣のない方やシニアの方も無理なく参加できる基礎的なヨガポーズを中心としたレッスンです。
イベント・講座概要
| 日時 | 4期 2022年 1月(６日、１３日、２０日） ２月（３日、１０日、１７日） ３月（３日、１０日、１７日） |
|---|---|
| 時間 | ①部１７時１５分～１８時４５分 ②部１９時００分～２０時３０分 |
| 講師 | 長谷川先生 |
| 費用 | 4,620円（9回分）☆4期☆ |
| 定員 | 各25名 |
| 持物 | 動きやすい服装で |
備考・留意点
ヨガマットの貸し出しあり。体験も受け付けております。
詳しくは、MOMOプラザ受付までお問い合わせください。
072-957-5553