イベント・講座EVENT & SCHOOL

MOMOプラザ

リフレッシュヨガ教室 《月曜日・水曜日 1部・2部》  

体が硬くても大丈夫です!
ストレスや歪みからの肩こり、腰痛、冷え、運動不足、アンチエイジングなど、滞っているリンパの流れを足先から徐々に解し、体を温めます。歪みや圧迫を十分に調整した上で、ヨガの完成ポーズへと進みます。
体が硬い方や運動が苦手な方でも、ご自身のペースで取り組んでいただけるメソッド。
また、体が解れても心(脳)が解れないとアンバランスですよね?
ヒーリングミュージックに乗せて、ゆったりと取り組みますので、副交感神経が優位となり、心(脳)も体もバランスよく解れます。形だけのヨガでは痛めてしまいますよ!

イベント・講座概要

日時 <月曜日> 4月 4・11・18日 5月 9・16・23日 6月 6・13・20日<水曜日> 4月 6・13・20日 5月11・18・25日 6月 8・15・22日
時間 ○月曜日 15:15~16:45  ○水曜日 1部  13:20~14:50 2部 15:15~16:45
講師 ヨガインストラクター 藤井 美由紀 先生(ヨガ歴25年・国際ヨガ協会全国大会最優秀賞受賞・師範会賞受賞・ヨガテキストモデル)
費用 全9回 4,620円  ☆途中入会もできます。詳しくは、お気軽にMOMOプラザまでお問い合わせください。
定員 ○月曜日 20名 ○水曜日 (1部 12名 2部 25名)
持物 ヨガマット(バスタオルでも可)、飲み物、タオル、動きやすい服装でお願いします。

備考・留意点

☆このページは、2022年度1期の教室のご案内をしております。
☆受講申込方法
 開催日の2日前までに、MOMOプラザ窓口にて直接お申し込みをお願いします。
 ※定員に達している場合は、お申込いただけません。

☆お問い合わせ☆
 MOMOプラザ窓口へ 072-957-5553
 『お問い合わせはこちら』内のメールフォームから

☆教室の雰囲気を感じてもらえるよう【体験教室】や【見学】を行っています☆
☆各教室開催日に合わせて、お気軽にご連絡くださいませ☆
※体験時はヨガマットを無料で貸し出ししています。