MOMOプラザ
リフレッシュヨガ教室 《月曜日・水曜日 1部・2部》
体が硬くても大丈夫です！
ストレスや歪みからの肩こり、腰痛、冷え、運動不足、アンチエイジングなど、滞っているリンパの流れを足先から徐々に解し、体を温めます。歪みや圧迫を十分に調整した上で、ヨガの完成ポーズへと進みます。
体が硬い方や運動が苦手な方でも、ご自身のペースで取り組んでいただけるメソッド。
また、体が解れても心（脳）が解れないとアンバランスですよね？
ヒーリングミュージックに乗せて、ゆったりと取り組みますので、副交感神経が優位となり、心（脳）も体もバランスよく解れます。形だけのヨガでは痛めてしまいますよ！
イベント・講座概要
| 日時 | ＜月曜日＞ 4月 4・11・18日 5月 9・16・23日 6月 6・13・20日＜水曜日＞ 4月 6・13・20日 5月11・18・25日 6月 8・15・22日 |
|---|---|
| 時間 | ○月曜日 15:15～16:45 ○水曜日 1部 13:20～14:50 2部 15:15～16:45 |
| 講師 | ヨガインストラクター 藤井 美由紀 先生（ヨガ歴25年・国際ヨガ協会全国大会最優秀賞受賞・師範会賞受賞・ヨガテキストモデル） |
| 費用 | 全9回 4,620円 ☆途中入会もできます。詳しくは、お気軽にMOMOプラザまでお問い合わせください。 |
| 定員 | ○月曜日 20名 ○水曜日 （1部 12名 2部 25名） |
| 持物 | ヨガマット（バスタオルでも可）、飲み物、タオル、動きやすい服装でお願いします。 |
備考・留意点
☆このページは、2022年度1期の教室のご案内をしております。
☆受講申込方法
開催日の２日前までに、ＭＯＭＯプラザ窓口にて直接お申し込みをお願いします。
※定員に達している場合は、お申込いただけません。
☆お問い合わせ☆
ＭＯＭＯプラザ窓口へ ０７２－９５７－５５５３
『お問い合わせはこちら』内のメールフォームから
☆教室の雰囲気を感じてもらえるよう【体験教室】や【見学】を行っています☆
☆各教室開催日に合わせて、お気軽にご連絡くださいませ☆
※体験時はヨガマットを無料で貸し出ししています。