イベント・講座EVENT & SCHOOL

MOMOプラザ

ストレッチヨガ ☆土曜日☆

ストレッチヨガのクラスでは呼吸を深め、心身をゆるめほぐしながら
簡単な、ヨガのポーズを取り入れています。

体がポカポカしてくる感覚や胸を広げ、体側を伸ばし、心地よい呼吸
を感じます。ご自分と向き合い、体の声に気づいていくことが大切です。

肩こり、頭痛、腰痛の改善や姿勢の調整・体感のひきしめ・ケガの予防、
そして免疫力を上げる体作りなど、日々の疲れた体のメンテナンスを
ご一緒にレッスンしていきましょう!!

癒しの音楽に身をまかせ、無理なく楽しく”ストレッチヨガ”で生き生き
ライフをめざしましょう!!

イベント・講座概要

日時 4期 2022年 1月(8日、15日、22日)2月(5日、12日、19日)3月(5日、12日、19日)
時間 ①部 13:45~15:00  ②部 15:15~16:30
講師 ヨガインストラクター 塚本先生
費用 4,620円(1期9回分) ☆期の途中、6回目の教室から開始される場合は2,310円(4回分)です☆
定員 25名
持物 ヨガマット(大きなバスタオルでもOK)、飲み物、タオル、動きやすい服装

備考・留意点

☆このページは、2021年度教室3期のご案内をしております。
☆受講申込方法
 初回開催日の2日前までに、MOMOプラザ窓口にて直接お申し込みをお願いします。
  ※定員に達している場合は、お申込いただけません。
☆お問い合わせ☆ 
 MOMOプラザ窓口へ
 072-957-5553
『お問い合わせはこちら』内のメールフォームから

☆教室の雰囲気を感じていただけるよう、【見学】や【体験】(体験時はヨガマット貸出有)を行っています☆
☆各教室開催日にあわせて、お気軽にお問い合わせくださいませ☆