MOMOプラザ
ストレッチヨガ
日ごろ、ストレッサーの圧力に負け越し気味なのを
「現代人は疲れやすいから・・・(-_-;)」でごまかしていませんか？
あなたの活性化に必要なのは、☆ズバリ☆ 続けられる運動でしょう！
おすすめの「ストレッチヨガ」は、基本スタイルから身体のストレッチ作用を強化したヨガ。
すなわち、ストレス反応（＝ストレスを押し返す反応）を高めたプログラムってこと！
ストレス反応を高めれば、悩ましいストレッサーを
はじき返す≪自力≫が養えますよ♪
もちろん、食べて休むことも大事。
「無理・無茶・無謀」を控えて、元気をながーく維持しましょうね。
イベント・講座概要
| 日時 | 第２期 ☆７月教室終了☆ ８/４, １８, ２５ ９/１, ８, １５ 土曜日 （年間４期） |
|---|---|
| 時間 | １５：１５～ |
| 講師 | ヨガインストラクター 塚本 氏 |
| 費用 | ４，６２０円（１期9回分） |
| 定員 | ２５名ほど ※定員に達した場合はキャンセル待ちになります。 |
| 持物 | ヨガマット（大きなバスタオルでもＯＫ）、飲み物、タオル、動きやすい服装 |
備考・留意点
現在定員のため、キャンセル待ちとなります。
詳細案内は、ＭＯＭＯプラザ窓口で受け付けしています。
教室の雰囲気を感じていただけるよう、見学や体験（体験時はヨガマット貸出有）を行っています。
ご希望の方は、お気軽にお問合せくださいませ。（TEL ０７２－９５７－５５５３）