MOMOプラザ
ストレッチヨガ
☆１期教室 若干名 募集中☆
日ごろ、ストレッサーの圧力に負け越し気味なのを
「現代人は疲れやすいから・・・(-_-;)」でごまかしていませんか？
あなたの活性化に必要なのは、☆ズバリ☆ 続けられる運動でしょう！
おすすめの「ストレッチヨガ」は、基本スタイルから身体のストレッチ作用を強化したヨガ。
すなわち、ストレス反応（＝ストレスを押し返す反応）を高めたプログラムってこと！
ストレス反応を高めれば、悩ましいストレッサーを
はじき返す≪自力≫が養えますよ♪
もちろん、食べて休むことも大事。
「無理・無茶・無謀」を控えて、元気をながーく維持しましょうね。
イベント・講座概要
| 日時 | 4/14, 21, 28 5/5, 19, 26 6/2, 9, 16 土曜日 １期目（年４期） |
|---|---|
| 時間 | １５：１５～ |
| 講師 | 塚本 純 氏 |
| 費用 | ４，６２０円（9回分） |
| 定員 | 若干名 |
| 持物 | ヨガマット（大きなバスタオルでもＯＫ）、飲み物、タオル、動きやすい服装 |
備考・留意点
案内・申し込みは、ＭＯＭＯプラザ窓口で受け付けしています。
教室の雰囲気を感じていただけるよう、見学や体験（体験時はヨガマット貸出有）を行っています。
ご希望の方は、お気軽にお問合せくださいませ。（TEL ０７２－９５７－５５５３）