MOMOプラザ
ストレッチヨガ 土曜日（1部・2部）
ストレッチヨガのクラスでは呼吸を深め、心身をゆるめほぐしながら
簡単な、ヨガのポーズを取り入れています。
体がポカポカしてくる感覚や胸を広げ、体側を伸ばし、心地よい呼吸
を感じます。ご自分と向き合い、体の声に気づいていくことが大切です。
肩こり、頭痛、腰痛の改善や姿勢の調整・体感のひきしめ・ケガの予防、
そして免疫力を上げる体作りなど、日々の疲れた体のメンテナンスを
ご一緒にレッスンしていきましょう！！
癒しの音楽に身をまかせ、無理なく楽しく”ストレッチヨガ”で生き生き
ライフをめざしましょう！！
イベント・講座概要
| 日時 | 2022年 4月16日・23日・30日 5月14日・21日・28日 6月4日・11日・18日 |
|---|---|
| 時間 | 1部 13:45～15:00 2部 15:15~16:30 |
| 講師 | ヨガインストラクター 塚本 純 先生（フイットネスインストラクター歴25年 フイットネスヨガ指導歴15年） |
| 費用 | 全9回 4,620円 ☆途中入会もできます。詳しくは、MOMOプラザまでお気軽にお問い合わせください。 |
| 定員 | 1部・2部 各25名 |
| 持物 | ヨガマット（バスタオルでも可）、飲み物、タオル、動きやすい服装でお願いいたします。 |
備考・留意点
☆このページは、2022年度教室1期のご案内をしております。
☆受講申込方法
初回開催日の２日前までに、ＭＯＭＯプラザ窓口にて直接お申し込みをお願いします。
※定員に達している場合は、お申込いただけません。
☆お問い合わせ☆
ＭＯＭＯプラザ窓口へ
０７２－９５７－５５５３
『お問い合わせはこちら』内のメールフォームから
☆教室の雰囲気を感じていただけるよう、【見学】や【体験】（体験時はヨガマット貸出有）を行っています☆
☆各教室開催日にあわせて、お気軽にお問い合わせくださいませ☆