イベント・講座EVENT & SCHOOL

MOMOプラザ

ストレッチヨガ

日ごろ、ストレッサーの圧力に負け越し気味なのを
「現代人は疲れやすいから・・・(-_-;)」でごまかしていませんか?

あなたの活性化に必要なのは、☆ズバリ☆ 続けられる運動でしょう!

おすすめの「ストレッチヨガ」は、基本スタイルから身体のストレッチ作用を強化したヨガ。
すなわち、ストレス反応(=ストレスを押し返す反応)を高めたプログラムってこと!
ストレス反応を高めれば、悩ましいストレッサーを
はじき返す≪自力≫が養えますよ♪

もちろん、食べて休むことも大事。
「無理・無茶・無謀」を控えて、元気をながーく維持しましょうね。

イベント・講座概要

日時 第2期 ☆7月教室終了☆ 8/4, 18, 25 9/1, 8, 15 土曜日 (年間4期)
時間 15:15~
講師 ヨガインストラクター 塚本 氏
費用 4,620円(1期9回分)
定員 25名ほど ※定員に達した場合はキャンセル待ちになります。 
持物 ヨガマット(大きなバスタオルでもOK)、飲み物、タオル、動きやすい服装

備考・留意点

現在定員のため、キャンセル待ちとなります。
詳細案内は、MOMOプラザ窓口で受け付けしています。

教室の雰囲気を感じていただけるよう、見学や体験(体験時はヨガマット貸出有)を行っています。
ご希望の方は、お気軽にお問合せくださいませ。(TEL 072-957-5553)