イベント・講座EVENT & SCHOOL

MOMOプラザ

ストレッチヨガ

”速報です。統計機関の発表によりますと、現代人の抱えるストレス指数の~”

ストレッサーの圧力に負け越し気味なのを
「現代人は疲れているから・・・(-_-;)」でごまかしていませんか?

あなたの活性化に必要なのは、☆ズバリ☆続けられる運動でしょう!

おすすめの「ストレッチヨガ」は、身体ストレッチ作用を強化したヨガで、ストレス反応(=ストレスを押し返す反応)を高めたプログラムです。
ストレス反応を高めれば、悩ましいストレッサーを
はじき返す≪自力≫が養えますよ♪

もちろん、食べて休むことも大事。
「無理・無茶・無謀」を控えて、元気なからだになってくださいね。

イベント・講座概要

日時 1/13 1/20 1/27 2/10 2/17 2/24 3/10 3/17 3/24 土曜日
時間 15:15~
講師 塚本 純 氏
費用 4,620円(9回分)
定員 25名程  ※定員になり次第、募集締め切りです
持物 ヨガマット(大きなバスタオルでもOK)、飲み物、タオル、動きやすい服装

備考・留意点

案内・申し込みは、MOMOプラザ窓口で受け付けしています。
教室の雰囲気を感じていただけるよう、見学や体験(体験時はヨガマット貸出有)を行っています。
ご希望の方は、お気軽にお問合せくださいませ。(TEL 072-957-5553)