MOMOプラザ
ストレッチヨガ ☆土曜日☆
日ごろ、ストレッサーの圧力に負け越し気味なのを
「現代人は疲れやすいから・・・(-_-;)」でごまかしていませんか？
あなたの活性化に必要なのは、☆ズバリ☆ 続けられる運動でしょう！
このページでご紹介する「ストレッチヨガ」は、基本的なヨガスタイルから身体のストレッチ作用を強化したヨガです。
すなわち、ストレス反応（＝ストレスを押し返す反応）を高めたプログラムってことなんです！
この反応を高めれば、悩ましいストレッサー（ストレスの原因）を
はじき返す≪自力≫が養えますよ♪
もちろん、食べて休むことも大事。
ロカボも魅力的ですが、元気の素を効率よく身体に取り入れたいですね♪。
※ロカボ＝低糖質の意
イベント・講座概要
| 日時 | 年4期 1期4/13.20.27,5/4.11.25,6/8.15.22 2期7/6.13.20,8/10.24.31,9/7.14.21 3期10/5.12.19,11/2.9.16,12/14.21.28 4期1/11.18.25,2/8.15.22,3/7.14.21 |
|---|---|
| 時間 | １５：１５～ |
| 講師 | ヨガインストラクター 塚本 氏 |
| 費用 | ４，６２０円（1期9回分） ☆各期6回目の教室から開始される場合は2,310円（4回分）です☆ |
| 定員 | ２５名ほど ※定員に達している場合はキャンセル待ちになります。 |
| 持物 | ヨガマット（大きなバスタオルでもＯＫ）、飲み物、タオル、動きやすい服装 |
備考・留意点
☆このページは、2019年度教室のご案内をしております。
☆受講申込方法
①各期初回開催日の２日前までに、ＭＯＭＯプラザ窓口にて直接お申し込みをお願いします。
※定員になり次第、受付終了もしくは、キャンセル待ちとなりますので、お早めにお申し込みくださいませ。
☆お問合せ方法 ※①、②は、MOMOプラザ開館中のみ。
①直接 →ＭＯＭＯプラザ窓口から（案内＋受付）※左記の受付は受講募集中に限ります。
②電話 →０７２－９５７－５５５３から（案内のみ）
③MAIL→同ウェブサイト（備考・留意点の下）の『お問い合わせはこちら』内のメールフォームから（質疑応答のみ）
☆教室の雰囲気を感じていただけるよう、見学や体験（体験時はヨガマット貸出有）を行っています☆
☆各教室開催日にあわせて、お気軽にお問い合わせくださいませ☆