イベント・講座EVENT & SCHOOL

MOMOプラザ

ストレッチヨガ

☆1期教室 若干名 募集中☆


日ごろ、ストレッサーの圧力に負け越し気味なのを
「現代人は疲れやすいから・・・(-_-;)」でごまかしていませんか?

あなたの活性化に必要なのは、☆ズバリ☆ 続けられる運動でしょう!

おすすめの「ストレッチヨガ」は、基本スタイルから身体のストレッチ作用を強化したヨガ。
すなわち、ストレス反応(=ストレスを押し返す反応)を高めたプログラムってこと!
ストレス反応を高めれば、悩ましいストレッサーを
はじき返す≪自力≫が養えますよ♪

もちろん、食べて休むことも大事。
「無理・無茶・無謀」を控えて、元気をながーく維持しましょうね。

イベント・講座概要

日時 4/14, 21, 28 5/5, 19, 26 6/2, 9, 16 土曜日 1期目(年4期)
時間 15:15~
講師 塚本 純 氏
費用 4,620円(9回分)
定員 若干名  
持物 ヨガマット(大きなバスタオルでもOK)、飲み物、タオル、動きやすい服装

備考・留意点

案内・申し込みは、MOMOプラザ窓口で受け付けしています。
教室の雰囲気を感じていただけるよう、見学や体験(体験時はヨガマット貸出有)を行っています。
ご希望の方は、お気軽にお問合せくださいませ。(TEL 072-957-5553)