
MOMOプラザ
【イブニングヨガ・ナイトヨガ】
2025年度第4期(2026年4月・5月・6月)受講者募集中!
ヨガは、エクササイズ的要素だけではなく、日常生活における心身のバランスを整え
るため、全ての世代の方にもできる健康法です。
ヨガでは、まず身体、そして呼吸に向き合い整えることで、自ずと心までもが整って
いきます。健康維持、活力増進、介護予防にも繋がるこの習慣を、楽しみながら
身につけてみませんか。
皆様のご応募をお待ちしております。

MOMOプラザ
茶道は、お茶を点て頂くだけではなく、一会のおもてなし作法や茶室のしつらえ、茶道具の美、和菓子から学ぶ季節感など・・・
心に癒しや潤い、沈静の時を与えてくれます。
是非、美しい『しぐさ』の文化に触れてみませんか!

MOMOプラザ
【リフレッシュヨガ】
2026年度第1期(4月・5月・6月)受講者募集中です。
健やかなカラダづくりも、美しいボディラインも心身のリフレッシュから!
足先から股関節まわりをじっくりとほぐし、リンパの流れをよくすることで
、自律神経を整え、肩こりや腰痛改善、美脚効果などが期待出来ます。
東洋伝統医学を取り入れており、滞りやすい足先からじっくり温めます。
『正座が出来るようになった』『階段の上り下りが楽になり外出が苦になら
なくなった』『高血圧が正常値に徐々に戻った』など、多数のお声をいただ
いています。*個人の感想です。
皆様のご参加をお待ちしております。

MOMOプラザ
現在、定員に達しており、キャンセル待ちの状態となっております。お問い合わせは、MOMOプラザ受付までお願いします。
『書を楽しむ教室』
パソコン・スマホ! 文字を書く機会がめっきり少なくなり、漢字の記憶がよみがえらない!
筆を使い、美しい書に挑戦してみませんか!