イベント・講座EVENT & SCHOOL

丹治はやプラザ

女性のための瞑想・癒しヨガ(4期)

【テーマ】
心・身体を癒し、疲労回復し健康体に!!

心の疲労、体の疲労を感じる方へ…たっぷりと癒していただきます。
ゆがみや、体の不調(頭痛・肩こり・腰痛・便秘・不眠など)が気になる方へ…ゆがみ・不調を改善して、すっきりしていただけることをテーマにしていきます。


【レッスンの内容】
呼吸を大切に、ゆっくり優しく動いていき、心も体もほぐしていきます。
難しいポーズ、激しい動きはしませんので、体が硬い・運動不足・運動が苦手な方も大丈夫です!
最後の15分は、まるで夜にヨガをしているかのようにお部屋を暗くして、アロマの香りと共に、心体をお休みしていただきます。
とにかく、ゆったり優しい気持ちで過ごす1時間半です。

イベント・講座概要

日時 1月8日・15日・29日、2月5日・12日・19日、3月5日・12日・19日 毎回火曜日
時間 13:30~15:00
講師 松谷 恵美
費用 4,620円(全9回分)
定員 25名
持物 ヨガマット、飲み物、動きやすい服装

備考・留意点

随時窓受付中(途中入会可)