4月から、パン教室が新しくなりました!
名前は「ぱ~ん・pa!パン教室」です!おうちで、おいしいパンをつくってみませんか?とっても簡単においしいパンができますよ!
小さなお子様は、大人同伴で参加していただけます!
食育にも繋がります!初心者の方も安心してご受講頂けます。
1回からでもご受講いただけます!1回3,000円、2回5,200円、3回6,500円です。
1回3,000円ですが、2回、3回で申し込まれますと1回あたりの受講料が割安となりますので、奮ってのご参加お待ちしております‼
きのくり健康教室2期生募集、第1部・第2部ともに
定員に達しまた。大変申し訳ございませんが、受付を
終了させていただきます。
皆様のたくさんのご応募、ありがとうございました。
MOMOプラザ
2023年度 第1期(4月・5月・6月)ヨガ講座受講生募集中!
体験レッスンも出来ます。途中入会も可能です。
【MOMOプラザ ヨガ講座】
詳細は、添付ポスター参照ください。
*リフレッシュヨガ 月曜日
*リフレッシュヨガ 水曜日1部・2部
*イブニングヨガ・ナイトヨガ 木曜日
*ストレッチヨガ 土曜日1部・2部
【お問い合わせ、お申込み】
MOMOプラザ受付 072-957-5553
7月、MOMOプラザ新講座 ズンバダンスがスタートします。
7月開講『踊る健康・楽しいZUMBA(ズンバ)』
世界の音楽にのせて “身体の動き”を楽しむダンス。
誰でも簡単に始められて、自分に合った運動量でご参加いただける
ダンスエクササイズです。
7月開講前にお試し体験レッスン会を6月に開催いたします。
詳細は、添付チラシをご参照ください。
皆様のご参加をお待ちしております。
お問い合わせ、お申込みは、MOMOプラザ受付まで。
TEL 072-957-5553
韓国語文化教室 入門コース、初級コースともに定員に
達しましたので、募集を締め切らせていただきます。
たくさんのご応募、ありがとうございました。
MOMOプラザ
ベビーダンスは、小児科医監修の大人とこどものペアダンスで親御さんも一緒に楽しめるペアダンスです。ママの産後の運動不足、赤ちゃんの爆睡率92%など多くの効果があります。
途中入会もできますので、この機会に是非受講してみてはいかがでしょうか。
また、体験受講(1回限り)もできますのでお気軽にMOMOプラザまでお問い合わせください。お待ちしております。
日程等の詳細は、当HPの「イベント・講座」をご参照ください。
MOMOプラザ教室 第1期(4~6月)応募状況をお知らせいたします。
各ヨガ講座、背すじ美人2部、ベビーダンス、パン教室、茶道教室など、募集枠に空きがあります。
皆様のご応募をお待ちしております。
お問い合わせは、MOMOプラザ 072-957-5553 まで
MOMOプラザ5月イベント情報をご案内いたします。
バランスボール体験レッスン
5月16日(火)10:00~10:40、11:10~11:50
詳細は、添付の各イベントチラシをご参照ください。
皆様のご参加をお待ちしております。
MOMOプラザ受付 072-957-5553
2023年4月から新講座 茶道教室を開講いたします。
場所:はびきの庵 円想
時間:13時~
曜日:第一・第二・第三 土曜日
定員:6名
講師:裏千家 準教授 佐伯宗美
受講料:3ヶ月 10,000円 *別途 お茶代・和菓子代は実費となります。
お問い合わせ・お申込みは、MOMOプラザ受付まで
TEL 072-957-5553
パン教室が、新しくなりました‼
名前は、名前は、ぱ~ん・pa!パン教室です!
トースターを使って気軽に簡単に、おいしいパンが作れます。
小さな子供さんは、大人同伴で参加できます。
初心者の方も、安心してご受講いただけます!
2023年7月から2期スタート!今年度から1回でも受講できるようになりました。
7/1(土曜日)ピザ
8/5(土曜日) チュロス
9/2(土曜日)ポテト&ベーコンパン
MOMOプラザ新講座が7月に開講いたします。
講座名:『踊る健康・楽しいZUMBA』
ラテンを中心とした世界中の音楽にのせ、インストラクターの動きをまねて体を
動かすZUMBAは、その一瞬一瞬を楽しむことができ、まるでパーティーにいる
ような感覚で、年齢や性別を問わず、どなたでも簡単に始められ、自分にあった
運動量で楽しむことができるダンスエクササイズです。
また、踊りながら音楽を楽しめるのもZUMBAの魅力のひとつです。
皆様のご参加をお待ちしております。
きのくり健康教室2期生(2023年6月・7月)募集、第1部・第2部とも定員に
達しましたので、大変申し訳ございませんが、受付を終了させていただきます。
たくさんのご応募、ありがとうございました。
きのくり健康教室2期生(2023年6月・7月)を募集いたします。
*70歳以上の方が対象です。
*2期より、1クール2箇月となります。
お申し込み受け付け開始日
①5月1日(月)~
きのくり健康教室を初めて受講される方
②5月22日(月)~
70歳以上の方、どなたでもお申し込み可能
お申し込みは、MOMOプラザへお電話ください。
TEL 072-957-5553
『きのくり健康教室』
皆さんは、こんなことありませんか?
■体力や気力が落ちてきた
■体重が減って瘦せてきた
■外出が億劫になってきた
■気分が沈みがちになる
■物忘れが増えてきた
■誰とも話さない日がある
ひとつでも当てはまったら、きのうクリニック監修の『きのくり健康教室』
に参加してみませんか。理学療法士がサポートする運動や医療スタッフとの
お話しなど、皆さんの健康を支える健康教室です。
70歳以上の方が対象で、参加費は無料です。
是非、ご参加ください。
茶道は、お茶を点て頂くだけではなく、一会のおもてなし作法や茶室のしつらえ、茶道具の美、和菓子から学ぶ季節感など・・・
心に癒しや潤い、沈静の時を与えてくれます。
是非、美しい『しぐさ』の文化に触れてみませんか!
夏祭りや花火大会、盆踊り大会など、浴衣を着ておでかけしませんか?
丁寧な指導で、初心者の方にも安心!
ゆかた・帯・和装小物は無料で貸し出ししていますので、お気軽にご参加いただけます。
お問い合わせはお気軽に、MOMOプラザ受付まで
072-957-5553
2023年度 第1期 入門コース、初級コースともに定員に
達しましたので、募集を締め切らせていただきます。
たくさんのご応募、ありがとうございました。
韓国語の学習をしながら、カルチャー&韓国の今を楽しく学べる、これまでに
ない新しい講座です。韓国語の学習はもちろんのこと、韓国料理、カラオケや
映画鑑賞等、今の韓国について学んでいただけるイベントも含んだ講座です。
講座は、2部制で、韓国語初めての方向け「入門コース」とレベルアップした
い方向け「初級コース」があります。
是非、ご参加ください。
2023年度 第1期(4・5・6月)受講生募集!
つま先から脚・腰・背中をほぐし
『体ほぐし体操』で姿勢を整え、
はり、こわばり、むくみ、だるさ等、
体の悩みを解消しましょう。
火曜日の朝のひと時を健康のために使ってみませんか。。。
奮ってのご参加をお待ちしています。
2023年度 第1期(4・5・6月)受講生募集!
ストレスや歪みからの肩こり、腰痛、冷え、運動不足、アンチエイジングなど、滞っているリンパの流れを足先から徐々に解し、体を温めます。歪みや圧迫を十分に調整した上で、ヨガの完成ポーズへと進みます。
体が硬い方や運動が苦手な方でも、ご自身のペースで取り組んでいただけます。
また、ヒーリングミュージックに乗せて、ゆったりと取り組みますので、副交感神経が活発になり、心と体のリフレッシュに最高です。
2023年度 1期は、定員に達しましたので募集を締め切らせていただきます。
大変申し訳ありません。今後、キャンセル等で空きがでれば改めて募集をいたしますのでよろしくお願いします。。
たくさんのご応募、ありがとうございました。
初心者の方のための、フラダンス教室です。
自然の美しさや、生きてることの素晴らしさを心と体で表現するフラ教室
皆で楽しく、音楽にあわせて踊りませんか~♪♪
2023年度 第1期(4・5・6月)受講生募集!
〇イブニングヨガ 17:15~18:45
〇ナイトヨガ 19:00〜20:30
古典的な東洋のハタヨガ(ポーズと呼吸を通じて心身のバランスを調和させる技法)と現代ヨガをバランス良く取り入れた内容です。
日常の疲労やストレスからくる緊張をほぐし心と身体のリフレッシュを図ります。
運動習慣のない方やシニアの方も無理なく参加できる基礎的なヨガポーズを中心としたレッスンです。
健康維持、活力増進、介護予防にも繋がるこの習慣を、楽しみながら身につけてみませんか。
2023年度 第1期(4・5・6月)受講生募集!
ストレッチヨガのクラスでは呼吸を深め、心身をゆるめほぐしながら
簡単な、ヨガのポーズを取り入れています。
体がポカポカしてくる感覚や胸を広げ、体側を伸ばし、心地よい呼吸
を感じます。ご自分と向き合い、体の声に気づいていくことが大切です。
肩こり、頭痛、腰痛の改善や姿勢の調整・体感のひきしめ・ケガの予防、
そして免疫力を上げる体作りなど、日々の疲れた体のメンテナンスを
ご一緒にレッスンしていきましょう!!
癒しの音楽に身をまかせ、無理なく楽しく”ストレッチヨガ”で生き生き
ライフをめざしましょう!!
○キッズ☆ベビーダンス教室は、定員に達しましたので受付を終了させていただきます。
ありがとうございました。
○ベビーダンス教室は、引き続き募集(途中入会できます。)をおこなっておりますので、お気軽にMOMOプラザまでお問い合わせください。
《ベビーダンス教室》
小児科医監修の大人とこどものペアダンスです。
お子さんも、親御さんも、一緒に楽しく過ごせるプログラムです。社交ダンスをルーツとし、赤ちゃんを抱っこしたまま音楽にあわせてステップを踏むセラピープログラムです。抱っこによる一体感を通して、親子の絆を深めます。
*赤ちゃんとのスキンシップで、赤ちゃんに大きな安心感と満足感をもたらします。
*抱っこしたまま運動ができて気持ちいい汗をかきながら産後の運動不足に効果があります。
*ぐずっていた赤ちゃんが泣き止む
等々、親子が一緒に楽しめるベビーダンスを是非とも体験してください。
(参加対象年齢は、1カ月検診で異常がなく、首が完全に座った生後3カ月~2歳前後までの赤ちゃん)
《キッズ☆ベビーダンス教室》 定員に達しましたので受付を終了しました
抱っこは卒業かな?というお子さまのプログラムです。
リズムにあわせて楽しく体を動かすことで、バランス感覚・リズム感を養います。お子さまが前回よりもできるようになった体験を通じてお子さまの自己信頼感を育みます。
(参加対象年齢は、1歳半~就学前のお子様)
●各教室とも途中入会・体験参加も受付しています。お気軽にMOMOプラザまでお問合せください。
大人と赤ちゃんを同時にハピーにするベビーダンス・キッズ☆ベビーダンスを是非とも体験にいらしてください。お待ちしております。
2023年度 第1期(4・5・6月) 受講生募集中!
パソコン・スマホ! 文字を書く機会がめっきり少なくなり、漢字の記憶がよみがえらない!
筆を使い、美しい書に挑戦してみませんか!
施設名 | 羽曳が丘コミュニティセンター MOMOプラザ |
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所在地 | 〒583-0865 大阪府羽曳野市羽曳が丘西2丁目5-1 |
お問い合わせ | TEL:072-957-5553 FAX:072-957-5580 |