各教室2023年度1期生の募集が、3月より始まります。
新年度の募集につき、継続者の方の優先はありませんので、ご了承ください。
申込受付日は、各教室異なります。『イベント・講座』でご確認ください。
よろしくお願いします。
「歌声くらぶ」は、奇数月第3火曜日の開催となります。
事前申し込みは不要です。実施当日お申込みください。費用510円。
※2023年3月21日は祝日のため、翌週の3月28日に変更します。
作品展・活動交流展示会を11月19日(土)13時~11月25日(金)17時まで、
石川プラザ2階ロビーにて開催いたします。
参加団体:《作品展》絵手紙・子ども書き方教室・水彩画・パッチワーク・
編み物教室・盆栽
《活動交流展示》バレエ・BGM体操・琴・大正琴・ソフトエアロ
*今年も残念ながら文化祭は中止となりましたが、展示会として行います。
*大勢の方のご来場お待ちしております。
*なお展示物には絶対にふれないでください。よろしくお願いいたします。
①「暴風警報」または「特別警報」が発令された場合
利用を中止される場合は「利用の振替えまたは全額返金」で対応いたします。(その場合は必ず、当館へ連絡をお願いします。)
☎072-950-2002
館は開けておりますので、予定通りご利用いただいても結構です。
②発令されている気象警報が「大雨警報」である場合
通常通りの開館営業ですので、利用者の方が中止を判断されても、振替え・返金の対応はお受けできません。ご理解をお願いいたします。但し、「大雨警報」であっても、行政から「避難指示」以上のものが出ていたり、以後の状況悪化が明白である場合等は、利用者の方と相談の上、振替え・返金の対応をとらせていただきます。
午前9時30分の時点で「暴風警報」または「特別警報」が発令されている場合、その日の【1か月後の貸室利用申込み10時受付】は中止とし、翌日の10時に受付を行います。
「大雨警報」では、通常通りの受付となりますので、お間違いのないようにお願いします。
詳しいことは、石川プラザ(☎072-950-2002)までお問合せください。
緊急事態宣言が解除になり、カラオケ設備がご利用できるようになりました。
ただし、感染対策を徹底することが利用条件です。
感染対策
①参加者の検温・入室時の手指消毒
②室内の換気(30分に1回)
③歌唱ごとのマイク消毒・歌唱者以外はマスク着用
④ソーシャルディスタンスの確保(密を避ける)
⑤飛沫感染防止に努めること
自転車の駅は、自転車に乗っていてパンクした、タイヤの空気が減っている、ボルトが緩んでいるなど、急なトラブルに対応できるよう、空入れやメンテナンス用の工具を無料貸し出しやトイレの提供をするものです。
簡単な修理に対応できる工具を一通り揃えておりますのでお申し出下さい。
パンク用のパッチ(有料)も用意しております。
2023年度1期の「やさしいヨガ教室」が5月11日(木)より始まります。
初心者の方・ご高齢の方でも安心、簡単です。
やさしいヨガで汗をかきましょう。
※4月は、講師の都合によりお休みになります。
健康・美人になるメソッド+女性のためのヨガを組み合わせた新しい形の教室です。
☆お尻学部(ヒップアップ、尿漏れ尿失禁便秘改善、自律神経コントロール、腰痛改善、女子力アップ)
☆骨盤矯正学部(ストレッチボールを使って骨盤を矯正し、心も体もリラックス)
☆呼吸学部(幸せホルモンを分泌させる呼吸、質の良い深い睡眠を得る呼吸、インナーマッスルを鍛える呼吸)
☆耳ヨガ学部(眼精疲労、不眠の改善、美肌効果アップ、ストレス解消)
☆愛eye学部 ☆体幹学部 ☆瞑想学部 ☆お笑い学部 ☆指ヨガ学部 ☆筋トレ学部 ☆認知症予防脳活性学部
☆おっぱい学部 ☆冷えとりデトックス学部 ☆腰痛肩こりリラックス学部 ☆自律神経コントロール学部
☆女性ホルモン分泌学部 ☆免疫力アップ学部 若返り学科 など。
☆ナ イ ト レ ッ ス ン☆
お仕事帰りや、夜に都合のよい方は是非どうぞ!
◎背骨コンディショニングって?
・背骨の歪みを体操で矯正
・腰痛・猫背・肩凝り・首の凝りの改善、予防
・自律神経を整える
・ご自身の体を自分で治せるプログラム
※骨折・外傷・妊娠の可能性のある方は、ご遠慮ください。
はびきの広報2月号の記載は『健美操と骨盤体操』となっております。
~骨盤体操と健美操~
*骨盤および骨格のゆがみを補正します。
*様々な呼吸法により心身の安定をはかります。
*ツボへの刺激や東洋医学の力を取り入れた運動によって、心身を活性化し脳の働きを促進。自然治癒力を活性・増進、リンパの流 れや血流改善など他にも様々な効果があります。
*腰痛・肩こり、季節や年齢による体調の変化、何となく不調などを予防・改善し、健やかにいきいきと動かせる体をつくりませんか?
石川プラザにて、喜多 光三先生による「歌声くらぶ」を開催いたします。
奇数月の第三火曜日,開催となります。皆様のご参加お待ちしております。
☆喜多光三先生の紹介☆
大阪芸術大学芸術学部演奏学科卒業。
ピアニスト、アコーディオン奏者として、ソロやアンサンブル活動を行う。
近年、合唱指揮者としても多彩な音楽活動を展開。
現在、大阪信愛女学院短期大学講師、朝日カルチャーセンター講師、大阪ガス合唱部指揮者。
‣世界の音楽に乗せて❝身体の動き❞を楽しみます。
‣若い人から高齢者の方まで、誰でも簡単に始められて、
自身に合った運動量で参加できる、『ダンスエクササイズ』
‣脂肪燃焼・心肺機能の向上・筋力アップの有酸素運動!
‣夜の時間なら参加できるという方。
生涯スポーツとしての太極拳をご紹介します。
※人生長生きの時代、虚弱体質では楽しくありません。養生としての効果を期待して、試しに太極拳を始めませんか?
※今回は初心者を中心に、個々に合った運動量で、生涯スポーツとして根気よく指導していきます。お互いその上達を楽しみましょう。
※日常の動きにムダな力をなくし、リラックスした動きをすることで、体を柔らかく保ち、肩こり、転倒、疲れなどを防ぎ、年老いてもスマートな振る舞いをしましょう。
家事に育児にと頑張っているママの体と心をリフレッシュ!!
体を気持ちよく伸ばし、凝り固まっているものを流していきましょう。
骨盤を調整する動きなども取り入れ、女性らしい体づくり!
育児の知恵や悩みなども交換し、楽しい時間を一緒に過ごしましょう♪
2023年度第1期の「土曜ベーシックヨガ教室」が4月1日(土)より始まります。
平日は無理な方も、是非ご参加ください。
2023年度1期のフラダンス教室が、4/4(火)より始まります。
初心者コース9:30~10:30と経験者コース10:35~11:35 があります。
1度、体験(体験料514円)または見学してからの入会もOKですよ。
施設名 | 羽曳野市立東部コミュニティセンター 石川プラザ |
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所在地 | 〒583-0852 大阪府羽曳野市古市1541-1 |
お問い合わせ | TEL:072-950-2002 FAX:072-958-9110 |