INFORMATION 最新のお知らせ
- MOMOプラザ 2020/11/23 休館日・年末年始の貸室申込み受付のご案内
- はびきの庵 円想 2020/11/10 楽しい和装教室《名古屋帯》2021年1月開講 只今受付中
- 石川プラザ 2020/05/27 利用制限の解除について
- 丹治はやプラザ 2020/05/26 利用制限の解除について
EVENT&SCHOOL 最新のイベント・講座
-
石川プラザ
ゆぅ～遊太極拳教室4期
生涯スポーツとしての太極拳をご紹介します。
※人生長生きの時代、虚弱体質では楽しくありません。養生としての効果を期待して、試しに太極拳を始めませんか？
※今回は初心者を中心に、個々に合った運動量で、生涯スポーツとして根気よく指導していきます。お互いその上達を楽しみましょう。
※日常の動きにムダな力をなくし、リラックスした動きをすることで、体を柔らかく保ち、肩こり、転倒、疲れなどを防ぎ、年老いてもスマートな振る舞いをしましょう。
前期より2部制になっています。
-
石川プラザ
2020年度 ママヨガ教室(4期）《6か月～２歳児のお子さん連れのお母さんの教室》
2020年度4期のママヨガ教室は、1月12日（火）からです。
家事に育児にと頑張っているママの体と心をリフレッシュ！！
体を気持ちよく伸ばし、凝り固まっているものを流していきましょう。
骨盤を調整する動きなども取り入れ、女性らしい体づくり！
育児の知恵や悩みなども交換し、楽しい時間を一緒に過ごしましょう♪
-
石川プラザ
2020年度 土曜ベーシックヨガ教室（4期）
2020年度第4期の「土曜ベーシックヨガ教室」が1月9日(土)より始まります。
前期より2部制となり、定員を減らして75分間の教室となります。
平日は無理な方も、是非ご参加ください。
-
石川プラザ
健康.美人大学4期
基本トレーニングと各からだの部位に特化したヨガ（下記）などを組み合わせた新しい形の教室です。
☆お尻学部（ヒップアップ、尿漏れ尿失禁便秘改善、自律神経コントロール、腰痛改善、女子力アップ）
☆骨盤矯正学部（ストレッチボールを使って骨盤を矯正し、心も体もリラックス）
☆呼吸学部（幸せホルモンを分泌させる呼吸、質の良い深い睡眠を得る呼吸、インナーマッスルを鍛える呼吸）
☆耳ヨガ学部（眼精疲労、不眠の改善、美肌効果アップ、ストレス解消）
他 ☆愛eye学部 ☆体幹学部 ☆瞑想学部 ☆お笑い学部 ☆指ヨガ学部 ☆筋トレ学部 ☆認知症予防脳活性学部
☆おっぱい学部 ☆冷えとりデトックス学部 ☆腰痛肩こりリラックス学部 ☆自律神経コントロール学部 ☆女性ホルモン分泌学部 ☆免疫力アップ学部 若返り学科 など。