石川プラザ
2024年度1期の「やさしいヨガ教室」が4月4日(木)より始まります。
初心者の方・ご高齢の方でも安心、簡単です。
やさしいヨガで汗をかきましょう。
1度、体験(体験料514円)または見学してからの入会もOKですよ。
※2024年度1期教室は、満員となりました。
石川プラザ
生涯スポーツとしての太極拳をご紹介します。
※人生長生きの時代、虚弱体質では楽しくありません。養生としての効果を期待して、試しに太極拳を始めませんか?
※今回は初心者を中心に、個々に合った運動量で、生涯スポーツとして根気よく指導していきます。お互いその上達を楽しみましょう。
※日常の動きにムダな力をなくし、リラックスした動きをすることで、体を柔らかく保ち、肩こり、転倒、疲れなどを防ぎ、年老いてもスマートな振る舞いをしましょう。
1度、体験(体験料514円)または見学してからの入会もOKですよ。
*2024年度1期 13:30〜の教室は、満員となりました。
MOMOプラザ
茶道は、お茶を点て頂くだけではなく、一会のおもてなし作法や茶室のしつらえ、茶道具の美、和菓子から学ぶ季節感など・・・
心に癒しや潤い、沈静の時を与えてくれます。
是非、美しい『しぐさ』の文化に触れてみませんか!
MOMOプラザ
2024年4月より新講座ピラティスがスタート!
『整うカラダ ピラティス』
ピラティス
・ピラティスは身体の柔軟性を高め、強化し、バランスを整える
ためのメソッドです。
ピラティスの効果
・肩こりや腰痛・姿勢などの改善
・骨格、骨盤の歪みを改善
・免疫力を高める
・ストレスの解消、睡眠の質の向上
・インナーマッスルの強化
皆様のご参加をお待ちしております。
お申込みは、MOMOプラザ受付まで
TEL 072-957-5553