INFORMATION 最新のお知らせ
- MOMOプラザ 2022/04/09 「簡単！おうちパン教室」からのお知らせです！
- はびきの庵 円想 2021/01/14 和装教室開講中止のお知らせ
- 石川プラザ 2022/03/13 歌声くらぶ開催について
- 丹治はやプラザ 2022/04/26 おうちパン教室
EVENT&SCHOOL 最新のイベント・講座
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MOMOプラザ
簡単！おうちパン教室
トースターを使って気軽に、簡単に、おいしいパンが作れます。小さな子供さんは、大人同伴で参加できます！
2022年4月から1期スタート！今年度から1回からでも受講できるようになりました。
4/2 (土曜日） チョコスティックパン
5/7(土曜日） カレースティックパン
6/4(土曜日） チーズパン
3回 6,000円（材料費込み）
2回 5,000円
1回 3,000円
午前の部 10時～ 午後の部 13時～
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石川プラザ
楽しい『ZUMBA』ダンス
5月開講 新教室
≪無料体験日≫5月3日(火祝）18：30～19：45
＊無料体験ご希望の方は、人数把握の為ご連絡(電話072-950-2002又はメール）お待ちしております。
‣世界の音楽に乗せて❝身体の動き❞を楽しみます。
‣若い人から高齢者の方まで、誰でも簡単に始められて、自身に合った運動量で参加できる、『ダンスエクササイズ』
‣脂肪燃焼・心肺機能の向上・筋力アップの有酸素運動！
‣夜の時間なら参加できるという方。
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MOMOプラザ
イブニングヨガ ナイトヨガ（ベーシックヨガ）
人気の木曜日ベーシックヨガ講座の名前が変わりました。
イブニングヨガ 17:15～18:45
ナイトヨガ 19:00～20:30
古典的な東洋のハタヨガ（ポーズと呼吸を通じて心身のバランスを調和させる技法）を期に西洋で広まる
現代ヨガもバランス良く取り入れた内容です。
日常の疲労やストレスからくる緊張をほぐしていきます。
運動習慣のない方やシニアの方も無理なく参加できる基礎的なヨガポーズを中心としたレッスンです。
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MOMOプラザ
リフレッシュヨガ教室 《月曜日・水曜日 1部・2部》
体が硬くても大丈夫です！
ストレスや歪みからの肩こり、腰痛、冷え、運動不足、アンチエイジングなど、滞っているリンパの流れを足先から徐々に解し、体を温めます。歪みや圧迫を十分に調整した上で、ヨガの完成ポーズへと進みます。
体が硬い方や運動が苦手な方でも、ご自身のペースで取り組んでいただけるメソッド。
また、体が解れても心（脳）が解れないとアンバランスですよね？
ヒーリングミュージックに乗せて、ゆったりと取り組みますので、副交感神経が優位となり、心（脳）も体もバランスよく解れます。形だけのヨガでは痛めてしまいますよ！