INFORMATION 最新のお知らせ
- MOMOプラザ 2021/05/08 休館（延長）のお知らせ。
- はびきの庵 円想 2021/01/14 和装教室開講中止のお知らせ
- 石川プラザ 2021/05/08 緊急事態宣言延長に伴う施設利用について
- 丹治はやプラザ 2021/05/09 休館の延長について
EVENT&SCHOOL 最新のイベント・講座
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石川プラザ
2021年度 ゆぅ～遊太極拳教室(1期)
生涯スポーツとしての太極拳をご紹介します。
※人生長生きの時代、虚弱体質では楽しくありません。養生としての効果を期待して、試しに太極拳を始めませんか？
※今回は初心者を中心に、個々に合った運動量で、生涯スポーツとして根気よく指導していきます。お互いその上達を楽しみましょう。
※日常の動きにムダな力をなくし、リラックスした動きをすることで、体を柔らかく保ち、肩こり、転倒、疲れなどを防ぎ、年老いてもスマートな振る舞いをしましょう。
＊緊急事態宣言発令中により、5月末までの教室は、お休みとさせて頂きます。ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いします。
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石川プラザ
2021年度 土曜ベーシックヨガ教室（1期）
2021年度第1期の「土曜ベーシックヨガ教室」が4月3日(土)より始まります。
平日は無理な方も、是非ご参加ください。
＊緊急事態宣言発令中により、5月末までの教室は、お休みとさせて頂きます。ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いします。
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石川プラザ
2021年度 健康・美人大学（1期）
2021年度4月より、2部制となります。
基本トレーニングと各からだの部位に特化したヨガ（下記）などを組み合わせた新しい形の教室です。
☆お尻学部（ヒップアップ、尿漏れ尿失禁便秘改善、自律神経コントロール、腰痛改善、女子力アップ）
☆骨盤矯正学部（ストレッチボールを使って骨盤を矯正し、心も体もリラックス）
☆呼吸学部（幸せホルモンを分泌させる呼吸、質の良い深い睡眠を得る呼吸、インナーマッスルを鍛える呼吸）
☆耳ヨガ学部（眼精疲労、不眠の改善、美肌効果アップ、ストレス解消）
☆愛eye学部 ☆体幹学部 ☆瞑想学部 ☆お笑い学部 ☆指ヨガ学部 ☆筋トレ学部 ☆認知症予防脳活性学部
☆おっぱい学部 ☆冷えとりデトックス学部 ☆腰痛肩こりリラックス学部 ☆自律神経コントロール学部
☆女性ホルモン分泌学部 ☆免疫力アップ学部 若返り学科 など。
＊緊急事態宣言発令中により、5月末までの教室は、お休みとさせて頂きます。ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いします。
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石川プラザ
2021年度 背骨コンディショニング（1期）
☆ナ イ ト レ ッ ス ン☆
お仕事帰りや、夜に都合のよい方は是非どうぞ！
◎背骨コンディショニングって？
・背骨の歪みを体操で矯正
・腰痛・猫背・肩凝り・首の凝りの改善、予防
・自律神経を整える
・ご自身の体を自分で治せるプログラム
※骨折・外傷・妊娠の可能性のある方は、ご遠慮ください。
＊緊急事態宣言発令中により、5月末までの教室は、お休みとさせて頂きます。ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いします。