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- 石川プラザ 2022/12/02 石川プラザ貸室予約状況
- 丹治はやプラザ 2022/06/11 たなばたまつりの開催について
EVENT&SCHOOL 最新のイベント・講座
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MOMOプラザ
火曜の朝 背すじ美人(体ほぐし体操）
冬になって体が固くなってきたと感じていませんか？
つま先から脚・腰・背中をほぐし
『体ほぐし体操』で姿勢を整え、
はり、こわばり、むくみ、だるさ等、
体の悩みを解消しましょう。
火曜日の朝のひと時を健康のために使ってみませんか。。。
奮ってのご参加をお待ちしています。
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MOMOプラザ
リフレッシュヨガ講座 《月曜日・水曜日 1部・2部》
ストレスや歪みからの肩こり、腰痛、冷え、運動不足、アンチエイジングなど、滞っているリンパの流れを足先から徐々に解し、体を温めます。歪みや圧迫を十分に調整した上で、ヨガの完成ポーズへと進みます。
体が硬い方や運動が苦手な方でも、ご自身のペースで取り組んでいただけます。
また、ヒーリングミュージックに乗せて、ゆったりと取り組みますので、副交感神経が活発になり、心と体のリフレッシュに最高です。
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MOMOプラザ
簡単！おうちパン教室
トースターを使って気軽に簡単に、おいしいパンが作れます。小さな子供さんは、大人同伴で参加できます！
2023年1月から4期スタート！今年度から1回でも受講できるようになりました。
1/7(土曜日）ハートのシュガーパン
2/4(土曜日）シナモンスティック
3/4(土曜日）ミニ食パン
3回6,000円
2回5,000円
1回3,000円
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石川プラザ
楽しい『ZUMBA』ダンス （4期）
‣世界の音楽に乗せて❝身体の動き❞を楽しみます。
‣若い人から高齢者の方まで、誰でも簡単に始められて、自身に合った運動量で参加できる、『ダンスエクササイズ』
‣脂肪燃焼・心肺機能の向上・筋力アップの有酸素運動！
‣夜の時間なら参加できるという方。