INFORMATION 最新のお知らせ
- MOMOプラザ 2021/02/03 緊急事態宣言延長による貸室利用について
- はびきの庵 円想 2021/01/14 和装教室開講中止のお知らせ
- 石川プラザ 2021/02/05 2月の歌声くらぶは、中止いたします。
- 丹治はやプラザ 2021/02/07 貸室における夜間区分の時間短縮の延長について
EVENT&SCHOOL 最新のイベント・講座
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石川プラザ
2021年度ゆぅ～遊太極拳教室(1期)
生涯スポーツとしての太極拳をご紹介します。
※人生長生きの時代、虚弱体質では楽しくありません。養生としての効果を期待して、試しに太極拳を始めませんか？
※今回は初心者を中心に、個々に合った運動量で、生涯スポーツとして根気よく指導していきます。お互いその上達を楽しみましょう。
※日常の動きにムダな力をなくし、リラックスした動きをすることで、体を柔らかく保ち、肩こり、転倒、疲れなどを防ぎ、年老いてもスマートな振る舞いをしましょう。
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石川プラザ
2021年度 土曜ベーシックヨガ教室（1期）
2021年度第1期の「土曜ベーシックヨガ教室」が4月3日(土)より始まります。
平日は無理な方も、是非ご参加ください。
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石川プラザ
2021年度 ママヨガ教室(1期）《6か月～２歳児のお子さん連れのお母さんの教室》
2021年度1期のママヨガ教室は、
４月13日（火）からです。
家事に育児にと頑張っているママの体と心をリフレッシュ！！
体を気持ちよく伸ばし、凝り固まっているものを流していきましょう。
骨盤を調整する動きなども取り入れ、女性らしい体づくり！
育児の知恵や悩みなども交換し、楽しい時間を一緒に過ごしましょう♪
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石川プラザ
2021年度 背骨コンディショニング（1期）
☆ナ イ ト レ ッ ス ン☆
お仕事帰りや、夜に都合のよい方は是非どうぞ！
◎背骨コンディショニングって？
・背骨の歪みを体操で矯正
・腰痛・猫背・肩凝り・首の凝りの改善、予防
・自律神経を整える
・ご自身の体を自分で治せるプログラム
※骨折・外傷・妊娠の可能性のある方は、ご遠慮ください。