MOMOプラザ
第2期(7月、8月、9月)の受講生募集中!
『整うカラダ ピラティス』
ピラティス
・ピラティスは身体の柔軟性を高め、強化し、バランスを整えるためのメソッドです。
ピラティスの効果
・肩こりや腰痛・姿勢などの改善
・骨格、骨盤の歪みを改善
・免疫力を高める
・ストレスの解消、睡眠の質の向上
・インナーマッスルの強化
皆様のご参加をお待ちしております。
お申込みは、MOMOプラザ受付まで
TEL 072-957-5553
MOMOプラザ
足元からしっかりとカラダ全体をほぐし、日々の日常で動きやすい体づくりをいたします。
呼吸を整えゆったりと丁寧にカラダ全体に取り入れていきます。
体幹を使うことで、姿勢改善へと導いていきます。
ココロとカラダを整える教室で、素敵な時間と空間をお楽しみください。
MOMOプラザ
新しいヨガ講座を開設しました。運動量のある教室ですが、楽しくサポートしながら指導しますので安心して受講できます。初心者から経験者まで、個々の
レベルでレッスンできます。ぜひアシュタンガをご体験ください。受講をお待ちしております。
MOMOプラザ
茶道は、お茶を点て頂くだけではなく、一会のおもてなし作法や茶室のしつらえ、茶道具の美、和菓子から学ぶ季節感など・・・
心に癒しや潤い、沈静の時を与えてくれます。
是非、美しい『しぐさ』の文化に触れてみませんか!