INFORMATION 最新のお知らせ
- MOMOプラザ 2024/09/07 MOMOプラザ・はびきの庵 円想 貸室予約状況
- はびきの庵 円想 2023/12/06 はびきの庵 ”円想”（茶室）の庭 ライトアップ
- 石川プラザ 2024/09/08 石川プラザ貸室予約状況と貸室利用のご案内
- 丹治はやプラザ 2024/09/08 丹治はやプラザ貸室予約状況
EVENT&SCHOOL 最新のイベント・講座
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石川プラザ
健康・美人大学（3期）
健康・美人になるメソッド＋女性のためのヨガを組み合わせた新しい形の教室です。
☆お尻学部（ヒップアップ、尿漏れ尿失禁便秘改善、自律神経コントロール、腰痛改善、女子力アップ）
☆骨盤矯正学部（ストレッチボールを使って骨盤を矯正し、心も体もリラックス）
☆呼吸学部（幸せホルモンを分泌させる呼吸、質の良い深い睡眠を得る呼吸、インナーマッスルを鍛える呼吸）
☆耳ヨガ学部（眼精疲労、不眠の改善、美肌効果アップ、ストレス解消）
☆愛eye学部 ☆体幹学部 ☆瞑想学部 ☆お笑い学部 ☆指ヨガ学部 ☆筋トレ学部 ☆認知症予防脳活性学部
☆おっぱい学部 ☆冷えとりデトックス学部 ☆腰痛肩こりリラックス学部 ☆自律神経コントロール学部
☆女性ホルモン分泌学部 ☆免疫力アップ学部 若返り学科 など。
1度、体験または見学してからの入会もOKですよ。
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石川プラザ
からだ改革『ピラティス』
ピラティスとは
交感神経を活性化させる腹式呼吸と体が流れるような動作を行います。体の深層部にあり、体幹に関連するインナーマッスルを鍛えることで、筋力を強化して体の歪みを解消、体全体のバランスを整えることを目的としています。
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MOMOプラザ
4月新講座 整うカラダ ピラティス ２期生募集中！
2024年4月より新講座ピラティスがスタート！２期生募集のお知らせです！
『整うカラダ ピラティス』
ピラティス
・ピラティスは身体の柔軟性を高め、強化し、バランスを整える
ためのメソッドです。
ピラティスの効果
・肩こりや腰痛・姿勢などの改善
・骨格、骨盤の歪みを改善
・免疫力を高める
・ストレスの解消、睡眠の質の向上
・インナーマッスルの強化
皆様のご参加をお待ちしております。
お申込みは、MOMOプラザ受付まで
TEL 072-957-5553
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石川プラザ
楽しい『ZUMBA』ダンス （3期）
‣世界の音楽に乗せて❝身体の動き❞を楽しみます。
‣若い人から高齢者の方まで、誰でも簡単に始められて、
自身に合った運動量で参加できる、『ダンスエクササイズ』
‣脂肪燃焼・心肺機能の向上・筋力アップの有酸素運動！
‣夜の時間なら参加できるという方。
1度、体験または見学してからの入会もOKですよ。