MOMOプラザ
2025年度 第4期ストロングネーション生徒募集中！
〔短時間で多くのカロリー消費を可能に！〕
筋トレと有酸素運動で音楽に合わせて全身を鍛えます。カラダが喜ぶ新しいトレーニング教室です！
多彩なトレーニング要素やフィットネスに加え、格闘技要素も組み込んだストロングネーションは、
楽しみながら持久力、基礎代謝、呼吸器系機能向上、脂肪燃焼効果が期待できるトレーニングです。
イベント・講座概要
| 日時 | 1月11、18、25日 ・2月1、15日 ・3月1日、8日、22、29日 ：日曜日(月3回） |
|---|---|
| 時間 | 12：30～ |
| 講師 | 谷 くみ先生 SYNC STRONG NATION INSTRUCTOR JWIオフィシャルZUMBAおよびJWI AFAA PILATES INSTRUCTOR |
| 費用 | 5,000円（3か月 9回） |
| 定員 | 15名 |
| 持物 | ヨガマット、着替え、タオル、飲料水、上履き(スニーカーなど） |
備考・留意点
受講年齢：17歳から（健康な方）