イベント・講座EVENT & SCHOOL

石川プラザ

2021年度 健康・美人大学(1期)

2021年度4月より、2部制となります。

基本トレーニングと各からだの部位に特化したヨガ(下記)などを組み合わせた新しい形の教室です。

☆お尻学部(ヒップアップ、尿漏れ尿失禁便秘改善、自律神経コントロール、腰痛改善、女子力アップ)
☆骨盤矯正学部(ストレッチボールを使って骨盤を矯正し、心も体もリラックス)
☆呼吸学部(幸せホルモンを分泌させる呼吸、質の良い深い睡眠を得る呼吸、インナーマッスルを鍛える呼吸)
☆耳ヨガ学部(眼精疲労、不眠の改善、美肌効果アップ、ストレス解消)
☆愛eye学部 ☆体幹学部 ☆瞑想学部 ☆お笑い学部 ☆指ヨガ学部 ☆筋トレ学部 ☆認知症予防脳活性学部
☆おっぱい学部 ☆冷えとりデトックス学部 ☆腰痛肩こりリラックス学部 ☆自律神経コントロール学部 
☆女性ホルモン分泌学部 ☆免疫力アップ学部 若返り学科 など。

イベント・講座概要

日時 4月5・19・26日 5月10・17・24日 6月7・21・28日(月)計9回
時間 ①9:30~10:40 ②10:50~12:00
講師 岡田 緑先生(インダスヨガサティヤインストラクター)
費用 4,620円(9回分)
定員 各15名⇒17名に変更
持物 ヨガマット、飲み物・タオル・動きやすい服

備考・留意点

石川プラザにて 
 3月15日(月)9時30分より、申込み受付いたします。
 
 ※①のみ満員になりました。