石川プラザ
2021年度 ゆぅ～遊太極拳教室(4期)
生涯スポーツとしての太極拳をご紹介します。
※人生長生きの時代、虚弱体質では楽しくありません。養生としての効果を期待して、試しに太極拳を始めませんか？
※今回は初心者を中心に、個々に合った運動量で、生涯スポーツとして根気よく指導していきます。お互いその上達を楽しみましょう。
※日常の動きにムダな力をなくし、リラックスした動きをすることで、体を柔らかく保ち、肩こり、転倒、疲れなどを防ぎ、年老いてもスマートな振る舞いをしましょう。
イベント・講座概要
| 日時 | 1月7・14・21日 2月4・18・25日 3月4・11・18日（金）計９回 |
|---|---|
| 時間 | ①13：30～15：00（始めて太極拳をする基本動作の習得）24式太極拳 ②15：10～16：40（24式太極拳をマスターした方）42式総合太極拳 |
| 講師 | 今西 ひさえ先生 |
| 費用 | 4,620円（消費税込）９回分 |
| 定員 | 各12名 |
| 持物 | ゆったりとした動きやすい服装、底の薄い運動靴、飲み物、タオル |
備考・留意点
第4期の申込みは継続の方を優先とし12月10日(金）に受付いたします。
新規申込は、12月11日より受付いたします。