
石川プラザ
2021年度 ゆぅ~遊太極拳教室(1期)
生涯スポーツとしての太極拳をご紹介します。
※人生長生きの時代、虚弱体質では楽しくありません。養生としての効果を期待して、試しに太極拳を始めませんか?
※今回は初心者を中心に、個々に合った運動量で、生涯スポーツとして根気よく指導していきます。お互いその上達を楽しみましょう。
※日常の動きにムダな力をなくし、リラックスした動きをすることで、体を柔らかく保ち、肩こり、転倒、疲れなどを防ぎ、年老いてもスマートな振る舞いをしましょう。
イベント・講座概要
日時 | 4月2・9・16日、5月7・14・21日、6月4・11・18日(金)計9回 |
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時間 | ①13:30~15:00(始めて太極拳をする基本動作の習得)24式太極拳 ②15:10~16:40(24式太極拳をマスターした方)42式総合太極拳 |
講師 | 今西 ひさえ先生 |
費用 | 4,620円(消費税込)9回分 |
定員 | 各10名 |
持物 | ゆったりとした動きやすい服装、底の薄い運動靴、飲み物、タオル |
備考・留意点
石川プラザにて 3月12日(金)13時15分より申込み受付いたします。
(13時15分の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。)