石川プラザ
2026年度 背骨コンディショニング（1期）
☆ナ イ ト レ ッ ス ン☆
お仕事帰りや、夜に都合のよい方は是非どうぞ！
◎背骨コンディショニングって？
・背骨の歪みを体操で矯正
・腰痛・猫背・肩凝り・首の凝りの改善、予防
・自律神経を整える
・ご自身の体を自分で治せるプログラム
※骨折・外傷・妊娠の可能性のある方は、ご遠慮ください。
※1度、体験または見学してからの入会もOKですよ。体験料600円（税込）
イベント・講座概要
| 日時 | 4月10・17・24日 5月1・15・29日 6月5・12・19日（金）計９回 |
|---|---|
| 時間 | ①17：30～19：00 ②19：00～20：30 |
| 講師 | 辻村 愛先生（背骨コンディショニングインストラクター、ZUMBAレッスン） |
| 費用 | 5,000円（9回分） |
| 定員 | 各8名 |
| 持物 | 動きやすい服装、飲み物、タオル、ヨガマット（バスタオル） |
備考・留意点
1期生の申込みは、3月8日(日)10時30分より受付を行います。
申込開始時点で定員を超えた場合は抽選になります。
1期の場合は、継続者の優先受付はありません。