石川プラザ
2024年度 背骨コンディショニング（4期）
好評につき、定員となしました。
☆ナ イ ト レ ッ ス ン☆
お仕事帰りや、夜に都合のよい方は是非どうぞ！
◎背骨コンディショニングって？
・背骨の歪みを体操で矯正
・腰痛・猫背・肩凝り・首の凝りの改善、予防
・自律神経を整える
・ご自身の体を自分で治せるプログラム
※骨折・外傷・妊娠の可能性のある方は、ご遠慮ください。
イベント・講座概要
| 日時 | 1月10・17・24日 2月7・14・21日 3月7・14・21日（金）計９回 |
|---|---|
| 時間 | ①17：30～19：00 ②19：00～20：30 |
| 講師 | 辻村 愛先生（背骨コンディショニングインストラクター、ZUMBAレッスン） |
| 費用 | 4,620円（9回分） |
| 定員 | 各7名 |
| 持物 | 動きやすい服装、飲み物、タオル、ヨガマット（バスタオル） |
備考・留意点
4期生の新規申込みは、12月14日(土)より受付いたします。
※①②ともに継続の方で満員になる可能性があります。ご了承ください。
※3期受講生の方を優先とし、12月6日(金)より受付いたします。