石川プラザ
2023年度 背骨コンディショニング（2期）
☆ナ イ ト レ ッ ス ン☆
お仕事帰りや、夜に都合のよい方は是非どうぞ！
◎背骨コンディショニングって？
・背骨の歪みを体操で矯正
・腰痛・猫背・肩凝り・首の凝りの改善、予防
・自律神経を整える
・ご自身の体を自分で治せるプログラム
※骨折・外傷・妊娠の可能性のある方は、ご遠慮ください。
1度、体験（体験料514円）または見学してからの入会もOKですよ。
イベント・講座概要
| 日時 | 7月7・14・21日 8月4・18・25日 9月1・15・29日（金） 計9回 |
|---|---|
| 時間 | ①17：30～19：00 ②19：00～20：30 |
| 講師 | 辻村 愛先生（背骨コンディショニングインストラクター、ZUMBAレッスン） |
| 費用 | 4,620円（9回分） |
| 定員 | 各7名 |
| 持物 | 動きやすい服装、飲み物、タオル、ヨガマット（バスタオル） |
備考・留意点
第2期の申込みは、6月17日（土）より受付いたします。
※継続の方を優先とし、6/2（金）より継続受付致します。
※継続者の方で満員になる可能性があります。ご了承ください。