イベント・講座EVENT & SCHOOL

石川プラザ

2021年度 背骨コンディショニング(4期)

☆ナ イ ト レ ッ ス ン☆
お仕事帰りや、夜に都合のよい方は是非どうぞ!

◎背骨コンディショニングって?

・背骨の歪みを体操で矯正
・腰痛・猫背・肩凝り・首の凝りの改善、予防
・自律神経を整える
・ご自身の体を自分で治せるプログラム

※骨折・外傷・妊娠の可能性のある方は、ご遠慮ください。

イベント・講座概要

日時 1月7・14・21日 2月4・18・25日 3月4・11・18日(金) 計9回 
時間 ①17:30~19:00  ②19:00~20:30
講師 辻村 愛先生(背骨コンディショニングインストラクター、NSPAパーソナルトレーナー、ZUMBAレッスン)
費用 4,620円(9回分)
定員 各6名
持物 動きやすい服装、飲み物、タオル、ヨガマット(バスタオル)

備考・留意点

第4期の申込みは継続の方を優先とし、12月10日(金)に申込受付いたします。

新規申込は12月11日より受付いたします。