イベント・講座EVENT & SCHOOL

石川プラザ

背骨コンディショニング3期

☆ナ イ ト レ ッ ス ン☆
お仕事帰りや、夜に都合のよい方は是非どうぞ!

◎背骨コンディショニングってなに?

・背骨の歪みを体操で矯正
・腰痛・猫背・肩凝り・首の凝りの改善、予防
・自律神経を整える
・ご自身の体を自分で治せるプログラム

※骨折・外傷・妊娠の可能性のある方は、ご遠慮ください。

イベント・講座概要

日時 10月2・9・23日、11月6・13・20、12月4・11・18(金) 計9回
時間 ①17:30~19:00  ②19:00~20:30
講師 辻村 愛先生(背骨コンディショニングインストラクター、NSPAパーソナルトレーナー、ZUMBAレッスン)
費用 4,620円(9回分)
定員 各6名
持物 動きやすい服装、飲み物、タオル、ヨガマット(バスタオル)

備考・留意点

石川プラザにて 9月12日より申込み受付いたします。
※継続の方が優先となり、9月4日より受付いたします。

②19:00~20:30の部は、満員となりました。