石川プラザ
楽しい『ZUMBA』ダンス （4期）
‣世界の音楽に乗せて❝身体の動き❞を楽しみます。
‣若い人から高齢者の方まで、誰でも簡単に始められて、
自身に合った運動量で参加できる、『ダンスエクササイズ』
‣脂肪燃焼・心肺機能の向上・筋力アップの有酸素運動！
‣夜の時間なら参加できるという方。
1度、体験または見学してからの入会もOKですよ。
イベント・講座概要
| 日時 | 1月7・21・28日 2月4・18・25日 3月4・11・25日(火曜日) |
|---|---|
| 時間 | 18：30～19：45 |
| 講師 | 谷 くみ先生（JWIオフィシャルZUMBAインストラクター） |
| 費用 | 4,620円(9回分）（からだ改革ピラティスとセットの場合、1,000円引きで8,240円） |
| 定員 | 25名 |
| 持物 | 飲み物、動きやすい服装、タオル・上靴 |
備考・留意点
4期生の新規申込みは、12月11日(水)より受付いたします。
※3期受講生の方を優先とし、12月3日(火)より受付いたします。