石川プラザ
楽しい『ZUMBA』ダンス （4期）
‣世界の音楽に乗せて❝身体の動き❞を楽しみます。
‣若い人から高齢者の方まで、誰でも簡単に始められて、自身に合った運動量で参加できる、『ダンスエクササイズ』
‣脂肪燃焼・心肺機能の向上・筋力アップの有酸素運動！
‣夜の時間なら参加できるという方。
イベント・講座概要
| 日時 | 1月10・17・24日 2月7・14・21日 3月7・14・28日(火曜日) |
|---|---|
| 時間 | 18：30～19：45 |
| 講師 | 谷 くみ先生（JWIオフィシャルZUMBAインストラクター） |
| 費用 | 4,620円(9回分） |
| 定員 | 15名 |
| 持物 | 飲み物、動きやすい服装、上靴 |
備考・留意点
第4期の申込みは、12月14日(水)より受付いたします。
※3期受講生の方を優先とし、12月13日(火）より継続受付いたします。
石川プラザ窓口にて