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石川プラザ
健康いきいきクラブ 3期生募集
~骨盤体操と健美操~
*骨盤および骨格のゆがみを補正します。
*様々な呼吸法により心身の安定をはかります。
*ツボへの刺激や東洋医学の力を取り入れた運動によって、心身を活性化し脳の働きを促進。自然治癒力を活性・増進、リンパの流 れや血流改善など他にも様々な効果があります。
*腰痛・肩こり、季節や年齢による体調の変化、何となく不調などを予防・改善し、健やかにいきいきと動かせる体をつくりませんか?
1度、体験または見学してからの入会もOKですよ。
イベント・講座概要
日時 | 10月3・17・31日、11月7・14・21日、12月5・12・26日(木)計9回 |
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時間 | ①9:00~10:30 ②10:40~12:10 |
講師 | 但馬 早苗先生 |
費用 | 4,620円(9回分) |
定員 | 各25名 |
持物 | ヨガマット、飲み物、動きやすい服装(靴は不要) |
備考・留意点
3期生の新規申込みは、9月13日(金)より受付いたします。
※2期受講生の方を優先とし、9月12日(木)より受付いたします。