石川プラザ
2026年度健康いきいきクラブ 1期生募集
～骨盤体操と健美操～
＊骨盤および骨格のゆがみを補正します。
＊様々な呼吸法により心身の安定をはかります。
＊ツボへの刺激や東洋医学の力を取り入れた運動によって、心身を活性化し脳の働きを促進。自然治癒力を活性・増進、リンパの流 れや血流改善など他にも様々な効果があります。
＊腰痛・肩こり、季節や年齢による体調の変化、何となく不調などを予防・改善し、健やかにいきいきと動かせる体をつくりませんか？
1度、体験または見学してからの入会もOKですよ。体験料600円（税込）
イベント・講座概要
| 日時 | 4月16・23・30日、5月14・21・28日、6月4・11・18日（木）計9回 |
|---|---|
| 時間 | ①9：00～10：30 ②10：40～12：10 |
| 講師 | 但馬 早苗先生 |
| 費用 | 5,000円（9回分） |
| 定員 | 各25名 |
| 持物 | ヨガマット、飲み物、動きやすい服装（靴は不要） |
備考・留意点
1期生の申込みは、3月19日(木)より受付を行います。
①は10時30分、②は12時10分より申込受付を開始します。
申込開始時点で定員を超えた場合は抽選になります。
1期の場合は、継続者の優先受付はありません。