石川プラザ
健康いきいきクラブ １期生募集
～骨盤体操と健美操～
＊骨盤および骨格のゆがみを補正します。
＊様々な呼吸法により心身の安定をはかります。
＊ツボへの刺激や東洋医学の力を取り入れた運動によって、心身を活性化し脳の働きを促進。自然治癒力を活性・増進、リンパの流 れや血流改善など他にも様々な効果があります。
＊腰痛・肩こり、季節や年齢による体調の変化、何となく不調などを予防・改善し、健やかにいきいきと動かせる体をつくりませんか？
1度、体験（体験料514円）または見学してからの入会もOKですよ。
イベント・講座概要
| 日時 | 4月4・18・25日、5月9・23・30日、6月6・20・27日（木）計9回 |
|---|---|
| 時間 | ①9：00～10：30 ②10：40～12：10 |
| 講師 | 但馬 早苗先生 |
| 費用 | 4,620円（9回分） |
| 定員 | 各25名 |
| 持物 | ヨガマット、飲み物、動きやすい服装（靴は不要） |
備考・留意点
第1期の申込みは、3月7日(木)10時30分より受付いたします。
※第1期は継続の方の優先はありません。
※3月7日10時30分の時点で、定員を超えた場合は抽選となります。