MOMOプラザ
ストレッチヨガ 【土曜日1部・2部】
【ストレッチヨガ】
2024年度第3期（10月・11月・12月）受講生募集中！
健康増進・維持には、身体を動かすことがとても効果的です。呼吸法とポーズで
血行を促進し、代謝を高めるストレッチヨガです。
呼吸を深め心身をゆるめほぐしながら、簡単なヨガのポーズを取り入れています。
肩こり・腰痛・膝痛の改善や姿勢の調整・体幹の引き締め・けがの予防や免疫力
を上げるなど、日々の疲れた身体のメンテナンスをしてみませんか。
皆様のご応募をお待ちしております。
イベント・講座概要
| 日時 | 10月5・12・19日 11月2・9・16日 12月7・14・21日 |
|---|---|
| 時間 | 【１部】13：45～15：00 【２部】15：15～16：30 |
| 講師 | 塚本純 先生（コ・ス・パ＜COSPA＞ 認定インストラクター） |
| 費用 | 全9回4,620円 体験や途中入会も可能です。 |
| 定員 | 1部、2部ともに20名 |
| 持物 | ヨガマット（バスタオル）・飲み物・汗拭きタオル・動きやすい服装 |
備考・留意点
☆受講申込方法
ＭＯＭＯプラザ窓口にて、直接お申し込みください。
☆お問い合わせ
ＭＯＭＯプラザ窓口 072-957-5553