
クリック⇒貸室の利用状況をご確認いただけます。
貸室の申込は、1か月前の午前10時より受付いたします。
希望される貸室が重なった場合は抽選といたします。
料金はホームページ下段にあります「ご利用料金についてはこちら」をご覧ください。
リフレクソロジーを下記のとおり実施します。
リフレクソロジーとは?
身体の各部分に対応する「反射区」というものが足や手に存在しています。
例えば足の指は頭や脳に、かかとは腰や腹部に対応しています。
ここに圧力をかけたり、マッサージをすることで、対応する体の部分の血流が良くなり、リラックス効果や健康改善に繋がる施術です。
足つぼマッサージとの違いは、「反射区」面としてとらえられ、「つぼ」は点として考えられています。ある程度の広さがある「反射区」に対して、「つぼ」は1点のみです。
施術方法も面である「反射区」は、指で優しく揉んで刺激を与える方法ですが、「つぼ」は指のほかに棒や指の関節を用いて、1点を集中的に刺激する方法です。
ですので、施術時に痛みの少ないのも「西洋式リフレクソロジー」の特徴です。
注意点としまして、術後は血流が良くなるので、持病をお持ちの方で影響のある場合は、避けられた方が良いです。
≪実施要領≫
日 時 令和8年1月28日㈬
対 象 女性のみ
施術料 1,500円
定 員 8名
講 師 介護美容(ケアビューティスト)阿波野まゆみ
申 込 12月1日より開始

来年の年賀状を己書で書いてみたいと思われる方はぜひご参加ください。
一日の体験で素敵な年賀状が作成できますよ。
初めての方も道具をお持ちでない方も手ぶらでOKです。
日 時 12月2日㈫ 午前10時~午後12時
場 所 丹治はやプラザ 交流室
参加費 2,200円(材料費込み)
定 員 12名
講 師 己書かぁさんお惠道場 師範 川口 惠子
ポスターはこちらをご覧ください ⇒ ポスターpdf
12月13日(土)午後2時よりクリスマスお話し会を開催します。
参加費・事前申込は不要です。
大型紙芝居などを使ってリズムにのせて楽しいお話を披露します。
サンタさんも来てくれるかも?
みなさま、ぜひ遊びに来てくださいネ♪
ポスターはこちら⇒☆
10月から開催を予定しておりましたフラダンス教室(初心者コース)は最少催行人員に達しなかったため中止とさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますがご了承いただきますようよろしくお願いいたします。
今年も7月5日(土曜日)14時から
丹治はやプラザ2階集会室にてたなばた☆お話し会を開催します。
大型絵本、巻き絵などを使って楽しいリズムに合わせてお話をすすめます。
事前申し込み・参加費は不要です。
ぜひご家族でご参加ください!
ポスターはこちらをクリック→ポスター
いつも丹治はやプラザをご利用いただきありがとうございます。
年末年始は12月28日~1月3日まで休館とさせていただきます。
12月28日は午後9時まで、1月4日は午前9時から開館しております。
丹比図書館ではクリスマスお話会を開催します。
内容は大型紙芝居や大型絵本、パネルシアターなどを使って面白くて楽しいお話をたくさんさせていただきます。
サンタさんも来てくれるかも?
参加費・事前申し込みは不要です。
みなさま、ぜひ遊びに来てくださいネ♪
と き 12月14日(土)午後2時より
ところ 丹治はやプラザ2階集会室
ポスターはこちらをご覧ください⇒ポスター
8月27日㈫の歌声くらぶは台風10号接近の影響により中止とさせていただきます。
参加を希望されていた皆様にはご迷惑をおかけしますが、なにとぞご理解いただきますようよろしくお願いいたします。
丹比図書館ではたなばた☆おはなし会を開催します。
内容は大型紙芝居やパネルシアターなどを使ってたなばたにまつわるお話や楽しいお話しを披露します。
ぜひご参加ください。
参加費・事前申込は不要です。
7月6日(土)午後2時から
丹治はやプラザ2階集会室
詳しくはこちらをご覧ください⇒ポスター

頭皮をほぐし、眼精疲労や頭の疲れをとります。
スッキリした感覚はやみつきになります。
マッサージの効果としては、かゆみと頭皮の健康促進、睡眠の質向上、頭痛・肩こりの解消、顔のリフトアップ、小顔効果、ストレス緩和などがあります。
みなさまも一度体感してみてはいかがでしょうか。
申込受付は11月1日から開始します。

筆ペンで味のある字を描いてみませんか?
己書とは筆ペンで絵を描くように文字を描く書です。
絵手紙や年賀状にも良く合います。
誰でも直ぐに味のある字が描けるようになります。
ぜひ!この機会に体験してみてはいかがですか?

いつも笑い声と笑顔の絶えない和やかな教室です。
年齢・性別は問いませんので、経験者の方は是非とも一度体験してみてください。
皆様のご参加をお待ちしております。
なお、初めての方は初心者コースがございます。

●リズム体操20分~30分
楽しい音楽にのって、全身を動かしていきます。
運動不足やリズム感がなくても大丈夫です。
●ストレッチポールで筋トレ(腹筋ほか)10分
元気に生きていくための馬力になります。
無理をせず手を抜きながら一緒にがんばりましょう。
●ストレッチポール(ゆっくり)50分~60分
背中が硬いと不調をまねきます。
リハビリなどにも広く使われているストレッチポールに乗るだけで簡単に背中がほぐれ、首・肩周りがすっき りして、質の良い睡眠効果も期待できます。
※講師が整体師なので、安心してお通いください。レッスン後であれば、相談・質問大歓迎!

●リズム体操20分~30分
楽しい音楽にのって全身を動かしていきます。
運動不足やリズム感がなくても大丈夫です。
●10分筋トレ(腹筋ほか)10分
元気に生きていくための馬力となります。
無理せず手を抜きながら一緒に頑張りましょう。
●呼吸深める癒しヨガ(ゆっくり)50分~60分
ゆっくり呼吸を深めるヨガです。
目的は血液の流れを良くし、リンパも流し、老廃物を排出しやすい体を目指します。
運動苦手でも、体が硬くても大歓迎です。
●肩甲骨の動かし方特集(1期内に二回あり)
肩甲骨の動かし方をマスターしよう!
講師が一人一人の体を触りながら教えてくれるので、肩甲骨の動かし方をマスターできます。
※講師が整体師なので、安心してお通いください。レッスン後であれば、相談・質問大歓迎!

リフレッシュヨガは東洋伝統医学を取り入れており、滞りやすい足先からじっくりと温めリンパの流れを良くしていき、リラックス効果を促進させ心身ともにリフレッシュできます。
もちろん、アンチエイジングケアや美容・痩身にも最適です。
幅広い年齢層に安心して参加いただけるヨガ教室です。
ストレスからの体の萎縮、眼精疲労、肩こり、腰痛など、気なる方ぜひお試しください。
生徒さんからは、「階段の昇り降りが楽になった」「正座ができるようになった」「前後、特に横の動きの足の運びがスムーズになった」などのお声をいただいております。

太極拳は中国の歴史と伝統ある武術で、健康法としても高く評価されています。
幅広い年齢層に安心してご参加いただけます。
もちろん未経験者も大歓迎です。

ビニール袋やタッパーで生地が作れるから、パン作り初心者さんでも、男性の方や子どもさんでも簡単に作れます。
出来上がった生地を持ち帰り、オーブンやトースター、フライパンでお手軽に焼きたてパンをいただけます。
皆様のご参加をお待ちしております。

昭和の歌謡史に残る名曲や、昔懐かしい童謡を、喜多先生と一緒に歌う偶数月開催のイベントです。
声を出して歌うことはストレス発散の健康法としても知られております。
参加された方々は皆さん笑顔で帰られます。
皆様もこの機会に参加して楽しいひと時を過ごしてみませんか。





| 施設名 | 丹比コミュニティセンター 丹治はやプラザ |
|---|---|
| 所在地 | 〒583-0875 大阪府羽曳野市樫山251-1 |
| お問い合わせ | TEL:072-937-2355 FAX:072-937-2388 |